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【脆皮玉米粒】_如何做_制作方法-大众养生网

时间:2022-05-04 浏览量:0次
【脆皮玉米粒】_如何做_制作方法-大众养生网 文章导读

脆皮玉米粒是近些年来比较流行的一种美味食物,是从我国的台湾地区开始流行,后来逐渐的转入内地,比如说进入重庆地区,又从重庆向全国开始发展,他主要选择新鲜的玉米粒和新鲜的鸡蛋液,然后再配上其他的一些食材,吃起来口感酥脆,有着非常独特的香甜的味道。

所需食材

主料:甜玉米、芝士、玉米淀粉辅料:油适量、浆粉适量、鸡蛋1个

制作方法

1.甜玉米洗净控干水;煮熟2.让浆粉裹匀每个玉米3.加进一些鸡蛋液拌匀4.使每个玉米粒都醮上鸡蛋液5.在上面再撒上一层玉米淀粉,拌匀6.锅内倒多些油,油温在200度热时,下玉米炸3分钟左右,至玉米外酥内熟时捞起,吃的时候在上面撒些调味料

小贴士

脆皮玉米在制作时注意油温热时下玉米,不要炸时间太长,否则玉米就不脆嫩了。

营养价值

玉米对治疗食欲不振、水肿、尿道感染、糖尿病、胆结石等症有一定的作用。同时,玉米中特有的免疫多糖成分对增强人体体质有很好的效果。不适宜人群编辑脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、习惯性便秘、慢性肾炎水肿、维生素A缺乏症等疾病患者不适宜食用。

注意事项

霉坏变质的玉米有致癌作用,不宜食用;而且,患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用,否则易助火伤阴。

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