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【西兰花的炒法-】_西兰花_怎么做_家常做法_做法大全-大众养生网

时间:2022-04-29 浏览量:0次
【西兰花的炒法 】_西兰花_怎么做_家常做法_做法大全-大众养生网 文章导读

 我们可能许多人对于西兰花的炒法的做法大全还不是很熟悉吧,不同的蔬菜中富含了对于人体有益的大量维生素以及各种营养物质,很多人都特别爱吃蔬菜,可能大家对于蔬菜菜谱大全都特别感兴趣吧,每个人都想学习一下蔬菜蒸菜的做法大全,下面就让我们一起来了解一下西兰花的炒法吧!

  做法一:

1.西兰花掰成小朵,彩椒掰小块。

2.锅子烧热水,将西兰花放入,焯水。

3.捞出,用纯净水投凉。

4.倒入凉拌汁。(可以自己调配,生抽、醋、盐、香油等)

5.倒入新炸的花椒油。(用滤网将花椒粒滤出。)

6.搅拌均匀。

 

做法二:

1 西兰花掰成小朵,用清水浸泡一下。

2 木耳提前泡发。

3 胡萝卜洗用模具压出花形。

4 锅内入水,放西兰花和胡萝卜焯烫。

5 木耳也烫一下。

6 将菜品过凉水。

7 锅内入油,爆得葱花。

8 成葱油。

9 将葱油倒入西兰花中,加少许盐、鸡精调味即可

 以上内容为我们介绍了西兰花的炒法,我相信大家听了以后都特别想尝试着去做一做吧,这种一种既美味又营养的食物,我们大家都可以去食用,心动不如行动,相信大家一定都会被他的美味所吸引,大家赶紧去尝试一翻吧!

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