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【不吃猪肉的好处】_猪肉_益处_作用-大众养生网

时间:2022-05-04 浏览量:0次
【不吃猪肉的好处】_猪肉_益处_作用-大众养生网 文章导读

所谓的不吃猪肉的好处,就是吃素是否是好的,可是从科学的角度上来说,其实只吃素其实是不能够满足人体对各种营养物质的需求,而做到健康饮食,应该建议做到荤素搭配。

(1)育龄妇女:若常吃素,可致雌激素水平降低而引发孕育障碍。

(2)青春花季女孩:长久素食可致雌性激素水平不能”达标〃而导致第二性征发育不良或发育迟缓,有碍女性乳房、性腺发育并影响女性形态美。

(3)更年期妇女:由于卵巢萎缩,雌激素生成及分泌量已减少或缺乏。此时若长久素食,其发生「更年期综合征」的症状尤为显著。雌激素水平缺乏极易形成骨质疏松、骨脆性增大,骨量丢失,骨密度低下,是酿成骨折的”祸根〃

(4)吃素会影响性能力:素食人士由於饮食习惯影响,会导致其摄取的蛋白质不足,直接影响他们晚年时的性生活.研究发现,吸收过少蛋白质的男性,其睾丸激素分泌亦 会偏低,因而直接影响其性能力。而素食者和一些牙齿已脱落或失缺食欲而少吃肉类的老人家,则很有可能出现这种情况,因为肉类正正是蛋白质一个主要来源。研 究人员解释,老人缺少蛋白质会令一种妨碍性激素的球蛋白分泌增加,因而减少制造睾丸激素。而缺少睾丸激素,除会影响性能力外,还会减少红血球数目、导致骨 质疏松和影响肌肉生长。

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